Les résultats de l’assessment en ligne de l’assertivité

Souvent, les personnes qui ne maîtrisent pas encore les techniques d’affirmation de soi utilisent des mécanismes de défense primitifs pour faire face aux situations difficiles. « Fuir », « attaquer », « manipuler » et « éviter » sont des réactions déclenchées par notre subconscient dans un but défensif.

Quelles sont les conséquences de chaque attitude ?

La fuite (attitude sub-assertive) est un comportement d’évitement de la situation qui provoque le stress.

Les conséquences sont les suivantes :

• le ressentiment ;
  le rancune;
• perte d’énergie ;
• perte de la face, diminution de l’estime de soi ;
• l’anxiété et l’insomnie ;
• conduire à la passivité et au repli sur soi.

L’attaque est une attitude agressive envers les autres dans le but de les soumettre, de les briser, de les obliger à éviter les sanctions.

Les conséquences sont les suivantes :

• être rejeté par le groupe ;
• la contre-attaque ;
• perte d’énergie ;
• vengeance ; coups en dessous de la ceinture ;
• faux sentiment de puissance.

La manipulation est une attitude trompeuse faite de mensonges, de masques et de ruses. Elle est difficile à reconnaître car elle peut prendre de nombreuses formes.

Les conséquences sont les suivantes :

• le risque ;
• le rejet ;
• la peur et la nervosité ;
• la culpabilité ;
• le gaspillage d’énergie ;

L’affirmation de soi est définie comme l’expression de soi par laquelle chaque individu revendique ses droits fondamentaux sans violer ceux des autres.

L’affirmation de soi signifie que chaque personne a des droits fondamentaux, que ces droits doivent être respectés et que le comportement assertif peut être enseigné.